Le choix de votre matelas est très important, non seulement pour avoir un bon sommeil, mais aussi et surtout pour votre santé. En effet, notre esprit et notre corps se ressourcent et récupèrent quand on dort suffisamment bien. Pour cela, il est important de veiller au confort de votre matelas. Vous dormirez mieux si vous possédez un couchage agréable et répondant à vos besoins en matière de confort d’accueil et de soutien. Tonique ou moelleux, le type d’accueil est un critère à ne pas négliger quand vous choisissez votre matelas. Vous ne savez pas quel type d’accueil choisir ? Suivez ce guide !
Matelas moelleux ou tonique : comment faire le bon choix ?
L’accueil du matelas est la première impression que vous ressentirez au moment où vous vous allongez sur votre matelas. Moelleux ou tonique, l’accueil du matelas dépend de plusieurs critères, dont le tissu (coton, laine, soie, etc.) et l’épaisseur du garnissage de surface. Si vous avez une préférence pour les lits douillets et enveloppants, un matelas avec un accueil moelleux est le plus adapté pour vous. Si vous voulez de la fermeté, choisissez un matelas avec un accueil tonique. En effet, pour bien choisir son matelas, il faut garder en tête sa perception du confort.
La fermeté d’un matelas est principalement déterminée par sa technologie et ses composants. Par exemple, un matelas à ressorts ensachés est généralement plus ferme du fait qu’il est conçu en fil d’acier en spirale. La qualité des ressorts a également une incidence sur l’accueil et le soutien du matelas. Les matelas en latex disposent d’une grande élasticité et apporteront un accueil moelleux. La mousse HR et la mousse à mémoire de forme ont quant à elles un accueil situé entre la tonicité du ressort et le moelleux du latex.
En outre, le garnissage du matelas influe sur l’accueil d’un matelas. Il s’agit de la couche intermédiaire entre les ressorts, la mousse ou le latex et l’enveloppe en tissu. C’est le garnissage qui constitue la face été ou hiver du matelas. Un garnissage épais contribue à un accueil de matelas moelleux et confortable.
Par ailleurs, le piquage du plateau peut également contribuer à offrir à un matelas un accueil tonique ou moelleux. En effet, cette dernière étape de la fabrication du matelas n’a pas qu’un aspect décoratif. Elle contribue à la bonne durée de vie du matelas. Si les motifs serrés procurent un accueil plus ferme, un dessin plus aéré offrira un accueil plus moelleux.
L’accueil tonique du matelas
Les matelas à accueil tonique ont de nombreux avantages. Ils offrent notamment un bon soutien qui est essentiel pour bien soutenir la colonne vertébrale. Ce type de matelas facilite également les mouvements sur le lit. Toutefois, si les matelas à accueil tonique offrent un grand soutien, ils ne sont pas adaptés pour soulager la pression. Les personnes qui dorment sur le côté peuvent ainsi ressentir une forte pression sur leurs épaules et leurs hanches lorsqu’elles dorment sur un matelas ferme.
Si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, vous avez besoin de choisir un matelas qui offre un accueil tonique. En effet, pour éviter les sensations de fatigue au réveil, vous devez privilégier un matelas qui offre un soutien suffisant sur tout le corps, mais surtout sous les hanches, afin que la colonne vertébrale reste dans un alignement correct.
Si vous avez des problèmes de dos, vous devez opter pour un matelas à accueil tonique pour soulager la douleur pendant que vous dormez. Attention à ne pas confondre fermeté et dureté. Votre matelas doit pouvoir accompagner vos mouvements et les courbures de votre corps pour bénéficier de bonnes nuits de sommeil. Trop rigide, il se pourrait qu’il amplifie les douleurs du dos et créer des hyperpressions sur les épaules et les hanches.
Si vous êtes sujets à des sueurs nocturnes, vous devez vous tourner vers un matelas à accueil tonique, notamment les matelas à ressorts ensachés qui permettent à votre corps de mieux s’aérer.
L’accueil moelleux : quels avantages ?
Si vous aimez dormir sur le côté, optez pour un accueil moelleux. En effet, les personnes qui dorment dans cette position ont besoin d’un matelas qui soulage la pression sur les épaules et les hanches. Les matelas moelleux permettent généralement un meilleur soulagement de la pression.
Les matelas moelleux sont également idéaux pour les personnes qui souffrent de douleurs articulaires ou de hanches parce qu’ils peuvent réduire et soulager la douleur ressentie dans ces zones. Certains matelas à accueil moelleux permettent également de bénéficier d’un effet enveloppant.
Pour les couples, les matelas à mémoire de forme sont plus adaptés du fait qu’ils permettent de changer de position autant qu’on le souhaite sans que cela ne dérange la personne qui dort à côté.
Le soutien, un critère de choix à ne pas confondre avec l’accueil du matelas
Le soutien du matelas ne doit pas être confondu avec l’accueil. Il peut être souple, ferme ou très ferme. Pour bien dormir, il est indispensable que le soutien du matelas s’adapte à votre morphologie, sans quoi vous ne pourrez dormir dans une bonne position sans trop solliciter ni trop détendre les muscles.
Pour choisir le soutien qu’il vous faut, prenez en considération certains critères, dont le tout premier est votre poids. Plus votre poids est élevé, plus votre matelas devra avoir un soutien ferme. Le bon soutien dépend également de votre perception du confort. Certains préfèrent un matelas très ferme pour bien dormir, d’autres, à l’inverse, seront plus à l’aise sur un matelas souple.
Vous devez également tenir compte de vos habitudes de sommeil. Si vous bougez beaucoup pendant que vous dormez, vous pourrez vous réveiller fatigué sur un matelas souple. La fermeté sera donc de rigueur dans ce cas précis afin d’éviter des nuits difficiles.
Pour choisir le bon accueil et le bon soutien, adoptez votre position de couchage habituelle quand vous essayez le matelas.
