La sexualité joue un rôle crucial dans la vie d’un couple, mais il peut arriver que des problèmes sexuels surviennent et aient un impact sur la santé sexuelle des partenaires. Certains de ces problèmes peuvent être résolus par des discussions franches et ouvertes, tandis que d’autres, plus complexes, nécessitent l’aide d’un professionnel de la santé sexuelle tel qu’un sexologue.
Quand consulter un sexologue ?
Un sexologue est un spécialiste de la santé sexuelle formé pour aider les personnes à comprendre et à résoudre leurs problèmes sexuels. Vous et votre partenaire pouvez consulter un sexothérapeute si vous rencontrez des difficultés sur le plan sexuel dans votre relation ou si vous souhaitez améliorer votre vie sexuelle.
Voici quelques situations qui pourraient justifier une consultation chez un sexologue :
Problèmes de performance sexuelle
Ces problèmes incluent, entre autres, l’éjaculation précoce et la dysfonction érectile chez l’homme, la dyspareunie (douleur lors de la pénétration) et le vaginisme (peur de la pénétration) chez la femme, et l’anorgasmie (difficultés à atteindre l’orgasme) pour les deux sexes.
Le sexologue peut par exemple aider à retenir son éjaculation pour améliorer la satisfaction sexuelle. Peuvent être enseignées diverses techniques et exercices, tels que la méthode du « stop-start » ou la méthode de « serrer », pour aider à mieux contrôler l’éjaculation. En travaillant ensemble avec le couple, le spécialiste peut identifier les causes sous-jacentes de ces problèmes et proposer des solutions adaptées pour améliorer la vie sexuelle du couple.
Manque de désir sexuel
Le désir hypoactif est un problème fréquent dans les couples. Le sexothérapeute peut aider les partenaires à comprendre l’origine de ce manque de désir et à trouver des solutions pour y remédier.
Difficultés liées à la communication
Un sexologue peut enseigner à un couple comment communiquer plus efficacement, ce qui peut améliorer leur relation sexuelle. Les problèmes de communication peuvent prendre diverses formes, tels que les non-dits, les conflits ou les malentendus.
Problèmes de comportement sexuel
Certains comportements sexuels lors des rapports peuvent poser problème pour l’un des partenaires, affectant considérablement la vie sexuelle du couple. Le sexologue peut aider le couple à aborder ces problèmes et à trouver des solutions adaptées à chaque partenaire.
Les avantages de consulter un sexologue
Les problèmes sexuels au sein d’un couple peuvent être stressants et avoir un impact négatif sur la qualité de la relation. Voici quelques raisons pour lesquelles un couple devrait consulter un sexothérapeute :
- Améliorer la communication dans le couple : le sexologue est formé pour aider les couples à mieux communiquer, à comprendre les besoins et les désirs sexuels de chacun. Il peut donc enseigner au couple comment exprimer leurs sentiments de manière plus claire et précise.
- Renforcer la complicité du couple : en explorant leur vie sexuelle avec un sexologue, un couple peut renforcer sa connexion émotionnelle. Cela peut les aider à se sentir plus proches et à consolider leur relation.
- Rechercher l’harmonie sexuelle au sein du couple : le sexologue peut aider un couple à explorer de nouvelles façons de se faire plaisir mutuellement pendant les relations sexuelles. Il peut également aider à comprendre les préférences sexuelles et les limites de chacun, et à trouver des moyens pour satisfaire les besoins sexuels du couple.
- Identifier les problèmes sexuels du couple : la vie sexuelle du couple peut être affectée par des problèmes de santé, d’antécédents, de traumatismes ou de conflits non résolus. Le sexologue peut vous aider à identifier ces problèmes ainsi que leur origine.
- Apprendre des techniques pour améliorer les rapports sexuels : le sexologue peut enseigner aux couples des compétences pratiques pour améliorer leur vie sexuelle. Il s’agit, par exemple, de techniques de communication, d’exercices de pleine conscience ou d’exercices physiques pour renforcer les muscles pelviens.
Comment se déroule une consultation de couple chez un sexologue ?
Après avoir choisi votre sexologue et pris rendez-vous, vous et votre partenaire vous rendrez à la consultation. Si certains redoutent ce moment en raison de la complexité du sujet et de la gêne que peut représenter la révélation de son intimité, il est important de se rassurer, car il n’y a pas de crainte à avoir.
Lors de la première séance, le sexologue posera des questions pour comprendre les préoccupations, les attentes et les expériences de chacun des partenaires. Les discussions porteront généralement sur des sujets tels que la fréquence et la qualité des rapports sexuels, les difficultés émotionnelles et physiques, les fantasmes et les traumatismes.
Le sexologue peut proposer des solutions telles que des exercices de communication et d’intimité, des techniques de relaxation, des conseils de santé sexuelle ou des traitements spécifiques, si nécessaire. Le nombre de séances dépendra du problème pour lequel vous consultez.
